A különböző gyógynövényekből vagy gyümölcsökből származó illatoknak hihetetlen jótékony tulajdonságaik vannak, amelyek már régóta bizonyították. A gazdag aromák segítségével enyhítheti a különféle állapotokat, beleértve a fokozott stressz, szorongás és nyugtalanság okozta állapotokat is. Az ilyen esetekben a leghatékonyabb, kiváló illatú illóolajok közül négy kiemelkedik, amelyek erősen jótékony hatással vannak a stresszre.
Levendula
A levendulának kiváló illata van. Ezenkívül enyhíti a szorongást, elnyomja a szorongást és javítja a hangulatot. Ennek nagy jelentősége van a boldogsághormonok szekréciójában, a stressz és a depresszió leküzdésében. A levendulának számos jótékony tulajdonsága van az alvásra is. Ellensúlyozza az álmatlanságot, csökkenti az éjszakai ébredések számát és mély alvást biztosít egész éjszaka.
Ha jól alszol, csökken a stresszszinted. Ez a test természetes mechanizmusa, amelyet stresszes életmódunk miatt gyakran megzavarunk.
Citrusolajok
A citrusos aromák segítenek enyhíteni a szorongásos tüneteket. Különösen hasznos a grapefruit, bergamott, édes narancs, citrom, mandarin. Magas limonén tartalmuk segít enyhíteni a stresszt és a szorongást. Ez a természetes vegyszer tonizálja és megnyugtatja az idegrendszert.
Ylang-ylang és neroli olaj
Az ilang-ilang illóolaj serkentő hatással van az agyra. Ily módon a depressziót kiváltó mechanizmusok elnyomódnak. A szorongás is pozitívan hat.
A neroli olaj az egyik legdrágább, de valóban elképesztő előnyei vannak a stressz okozta szorongásos tünetek enyhítésében, ezért megéri.
Mélyfaolajok
A gazdag fás aromák fantasztikusan elnyomják a stresszt és csökkentik a szorongást. Köztük van tömjén, cédrusfa, teafa, szantálfa, ciprus.
