Sok 40 és 50 év közötti hölgy szembesül élete kihívásával – a középkorú válsággal. Ez a koncepció a 20. század 60-as éveiben kezdett komoly tényezőként formálódni. Egyes pszichológusok és pszichoterapeuták szerint vannak, akik maguk keresik ezeket a kríziseket az életükben, más esetekben ez egy általános jelenség, amelyet az életünkben bekövetkezett változások, a dinamikus hétköznapok és az az érzés, hogy az életünk múlik és a legjobbak vagyunk. napok a múltban vannak. Ezek az érzések gyakoriak, és emberek milliói osztoznak világszerte. Melyek az ilyen típusú válság jellemzői, lásd itt.
Komoly, mély kérdéseket teszel fel magadnak
Az egyik dolog, ami azonosítja az életközépi válságot, az az életmérleg elkészítése. Ha mostanában egyre gyakrabban gondolkodik olyan kérdéseken, mint például: "Mit álmodtam arról, hogy velem történik, de valójában mi történt az életemmel" és olyan témákon töpreng, mint a teljes boldogság, az élet értelme, talán ilyen helyzet időszak. Egyes brit pszichológusok szerint az ilyen belső értékelések és kérdések előnyösek lehetnek az egyén számára. Mert ha megkérdezzük magunkat, rájöhetünk, mik azok a dolgok, amelyekről jó lemondani, és életünk más irányt vesz. Kezdjünk el lépéseket tenni a belső egyensúly és harmónia megtalálása felé.
Elhamarkodott döntéseket hozol
Lelki gyötrelmei következtében olyan következtetésekre juthat az életében, amelyek elhamarkodott döntések meghozatalához vezetnek. Például úgy érzed, hogy a házasságod nem olyan romantikus, mint ahogy elképzelted és remélted, és úgy döntesz, hogy hirtelen szakítasz pároddal. Ez biztos jele lehet annak, hogy egy középkorú válságon mész keresztül.
Nem tudsz jól aludni
Ha éjszaka felébredsz, majd órákig nem tudsz elaludni, akkor hormonproblémája lehet, ami az életedben bekövetkezett változás jele lehet.
A National Sleep Foundation szerint a menopauza előtti csökkent ösztrogénszint érzékenyebbé teheti a nőket a környezetére, ami alvászavarokhoz és krónikus álmatlansághoz vezethet.
Komornak látod a jövődet
Az egyik csodálatos dolog a fiatalságban, hogy minden szépnek, rózsásnak tűnik, a jövő pedig felhőtlennek és több mint sikeresnek tűnik. Hiszünk abban, hogy minden kívánságunk úgy fog megvalósulni, ahogyan szeretnénk. Az idő előrehaladtával azonban ráébredünk, hogy ez nem egészen így van, és észrevehetővé válnak az elvárások és a valóság közötti különbségek.
Az egyik biztos jele annak, hogy életválságban van, az a kellemetlen érzés, hogy a jövője sivár és homályos.
Folyamatosan unatkozik
Az unalom, a semmi iránti vágy hiánya, a kedvenc hobbi iránti érdeklődés elvesztése a válságos állapot egyik vezető jeleként definiálható. Ezt a jelzést sem kell feltétlenül negatívan venni, hanem inkább olyan megoldást kell keresni, amivel újra érdekessé teheti az életét. Gondolj valami újra, amit még nem próbáltál ki, és kezdd el csinálni. Ez lehet a szükséges változatosság az életedben, amely elvezet a komor gondolatoktól és az unalomtól.
Ritkán akarsz szexet
Ha nem emlékszik, mikor érzett utoljára késztetést a szexre, akkor lehet, hogy hormonjai játszanak a libidójával. A menopauza előtti nők nagy része elveszíti érdeklődését a szexuális tevékenységek iránt. Ez egy újabb jelzés arra, hogy esetleg középkorú válságot él át. Pozitívum, hogy olyan időket élünk, amelyek számos lehetőséget kínálnak a libidó különböző módszerekkel történő növelésére. Az a fontos, hogy tanulmányozzuk őket, és vágyunk a helyzet megváltoztatására, nem pedig az elfogadás és a csüggedés elmélyítése.
Azt hiszed, hogy a legjobb éveid elmúltak
Sok középkorú embernek ez a mély meggyőződése komoly akadálya jövőbeli boldogságuknak. Az a hit, hogy a legjobb éveik elmúltak, és semmi jobb nem vár rájuk a jövőben, csak korlátozza világnézetüket és lehetőségeit.
Nem érdekel, hogy nézel ki
Néhány középkorú hölgy nagyon ügyel arra, hogy lassítsa az öregedési folyamatot, vagy legalábbis elfedje és eltüntesse az öregedés jeleit arcán és testén. Mások azonban elhanyagolják megjelenésüket, és ez komoly jele annak, hogy valami nincs rendben az életükben, és cselekedniük kell.
