Az orrfolyás a leggyakoribb betegség megfázás és influenza idején. Nehézségérzet az arccsont környékén, a homlok, állandó orrfolyás, tüsszögés… Az orvos által felírt terápia és inhaláció mellett nézzen meg még 5 módszert, hogy megszabaduljon tőle.
A szemöldökök közötti pont masszírozása
Mutatóujjával masszírozza a szemöldökök közötti pontot könnyű, körkörös mozdulatokkal 1-2 percig. Ez a masszázs csökkenti a gyulladást, megkönnyíti az orrváladék megszüntetését, csökkenti az orrmelléküreg elnehezülését.
Az orrlyukak körüli pontok masszírozása
A középső ujjaddal, enyhe nyomással masszírozd körkörös mozdulatokkal az orrlyukak területét 1-2 percig. Ez az eljárás segít megnyitni az orrjáratait, és megkönnyíti az orrfújást.
Masszírozza be az orr és a felső ajak közötti pontot
Könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza a pontot 2-3 percig. Ez az eljárás segít megszüntetni az orrduzzanat érzését.
Használjon légnedvesítőt
Ha a helyiség páratartalma 40%-nál alacsonyabb, az orrban lévő váladék kiszárad és megzavarja a légzést. Optimális páratartalom mutatók - 40-60%. Hozzáadhat olyan aromákat, mint a menta, levendula, eukaliptusz.
Meleg borogatás
Vegyünk egy kis száraz pamutkendőt, és melegítsük rövid ideig a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben (vigyázat!). Ezután borogatásként vigye fel az orrára és az orrmelléküregekre. A törölköző hőmérsékletének kellemesen melegnek kell lennie, nem melegnek, hogy kényelmes legyen.
Bővebben a témáról:
